Включение в рацион орехов и семечек снижает риск преждевременной смерти в 2 раза

27.09.2022 13:04:00 / Мировые новости Исследователи из Университета Восточной Финляндии выяснили, что риск преждевременной смерти можно снизить в 2 раза благодаря употреблению орехов и семян, так как данные продукты богаты жирными кислотами омега-6, что улучшает состояние здоровья.  Как сообщает Центральная Служба Новостей, полиненасыщенные жирные кислоты благоприятно влияют на уровень холестерина в крови. Кроме того употребление омега-6 способствует выработке противовоспалительных соединений. Исследователи выявили, что высокий уровень линолевой кислоты способствует снижению риска преждевременной смерти на 43% в сравнении с теми, у кого этот показатель был на низком уровне.